+38 (032) 232-77-83
+38 (096) 68-27-352
Підписатися
Клініка “Альтернатива”
Ми пропонуємо широкий вибір послуг для жіночого і чоловічого репродуктивного здоров’я. Наші найпопулярніші послуги:
Інші послуги

НАСЛІДКИ СТРЕСУ НА ЕТАПІ ПЛАНУВАННЯ ВАГІТНОСТІ.

Дедалі більше досліджень підтверджують зв’язок між стресом, тривогою, депресією та безпліддям.
Несприятливі наслідки стресу можуть перешкодити вже на етапі планування вагітності.
Сучасний ритм життя вимагає від жінки чоловічої волі і цілеспрямованості. А в прагненні до самореалізації слабка стать все більше і більше завойовує “чоловічу нішу”.Хронічний або інтенсивний стрес змінює сигнали гіпоталамуса — центру мозку, що регулює вироблення гормонів, які відповідають за функцію яєчників щомісяця продукувати готову до запліднення яйцеклітину. Тож овуляція — фаза менструального циклу, у якій жінка може завагітніти внаслідок запліднення яйцеклітини, просто не настає. У деяких жінок через постійний стрес і спровоковані ним гормональні порушення овуляція спостерігається рідше, менструальний цикл стає нерегулярним, тож планувати запліднення у сприятливі дні фертильного вікна, коли шанси на настання вагітності найвищі, — неможливо. Сама репродуктивна система не бере участі у цих складних адаптаційних механізмах організму, навіть більше — вона ніби тимчасово послаблює чи припиняє свою роботу, аби більше ресурсів організму було спрямовано на підтримку більш життєво важливих функцій в умовах стресу.
При короткочасному і не сильному впливі стрес є в якійсь мірі тренуванням для людського організму. Однак при впливі надзвичайно сильних чинників або при хронічному впливі -стрес переходить в патологічну фазу - фазу дистресу. При цьому виникають різноманітні симптоми, провідними з яких є підвищена дратівливість, плаксивість, головний біль, розлади травлення та ін. Таким чином, дистрес може привести до розвитку різних захворювань: депресії, синдрому хронічної втоми, загострень виразкової хвороби, гастриту, зниження імунітету, порушень в роботі серцево-судинної системи, і т.д. Гормони стресу починають надавати руйнівну дію на організм, дестабілізують роботу його основних систем, порушують нормальний перебіг фізіологічних процесів. У чоловіків на фоні хронічного стресу може розвинутися статева дисфункція.
Повністю виключити стресові ситуації з нашого життя, мабуть, неможливо. Однак в силах будь-якої людини навчитися спокійніше ставитися до всього того, що відбувається. Різні методики йоги, дихальної гімнастики, релаксації, нададуть істотну підтримку в протистоянні стресів вдома і на роботі. Позитивні емоції, одержувані від перегляду хороших фільмів, вистав, відвідування концертів улюбленої музики, сприяють виробленню ендорфінів (гормонів задоволення), покращать настрій і самопочуття, абстрагують від переживань відповідно, нівелюють несприятливу дію стресів. Фізичні навантаження (заняття спортом, танці, піші, велосипедні, лижні прогулянки, плавання) сприяють виробленню ендорфінів, що мають антистресовий ефект.
Психологічні бар’єри блокують енергію в тому чи іншому органі відповідно   про нормальне його функціонування не може бути й мови. А коли жінка чогось патологічно боїться, то весь її організм стає схожим на дуже сильно стиснутий кулак, тобто блокада виникає у всіх системах. Але ж розслабитися досить просто - треба подивитися страху в очі: розібрати причини його виникнення і способи боротьби з ним. . Хороше здоров`я, сильна імунна система - знижують негативні наслідки стресових факторів. Лягайте вчасно, рухайтеся, загартовуйтеся!
Не слухайте людей, які вам навіюють та вселяють, що все навколо важко,складно, жахливо.Оптимістичний настрій, вміння бачити в ситуації хороше,позитивне - наше все. Це корисно і для здоров`я, і для планування вагітності.  Станьте поінформованим реалістом. Нерозумно бути страусом і ховати голову в пісок, об`єктивні труднощі від цього не зникнуть.. Вчіться будь-яку ситуацію зустрічати спокійно, не як проблему, а як завдання. Що можна поправити або попередити - зробіть, щодо всього іншого - розслабтеся і прийміть.
А ще фахівці радять не забувати про такий закон: ми отримуємо не те, що хочемо, а те, що очікуємо.